在帶小朋友的過程中，我看到了當小孩處在一個不穩定不耐煩不喜歡及抗拒的情緒中，如果我以一種（你怎麼會這麼小事能糾結成這樣）的心情去告訴他可以怎麼樣解決，教他轉念，教他任何事，他都還是會處於抗拒，原因在於我的不認同，由於他沒有得到認同，所以他的心情沒有出口，沒有得到真正的紓發，所以當我接受了他這類的情緒時，他也感受到被理解被接納，於是他的情緒也平穩下來了。我也了解到，在告訴一個人可以如何轉念之前，可以先與他同在，先認同他，讓他的情緒走完，可以省下很多你苦勸但他聽不進去的時間，甚至我發現這不只對小孩，對大人也是如此。
但，這又令我有更深的反思是，原來過去我也是一直需要這樣被對待（被別人和被自己，但我卻忘了還有我自己能做這件事），而當別人沒有如此對待我時，我的情緒也一直是沒有走完的處於糾結情況，於是我帶著很多的心結繼續走不知如何是好無力的等待時間沖淡，但社會上大部分的人是不會常常同理你的，於是我的覺醒是你自己就能這樣對待你自己，不需要等待別人，這也不是別人的責任，你若要等待別人改變，你就失去了自己的力量，意思是說從今以後我可以接受自己讓自己把情緒走完，自己整理好情緒，自己有力氣的爬起來繼續往前走，原來與自己好好相處是這樣子的，是無關別人的，是讓自己內在越來越強大的。
全站熱搜
留言列表
